Aquagym

L’aquagym és una modalitat esportiva aquàtica, on es realitzen exercicis de tonificació muscular. Aquesta disciplina es beneficia del baix impacte que comporta la seva realització en el medi aquàtic, normalment en piscines.

L’aquagym millora la condició física general i permet una millor recuperació de les lesions,motiu pel que està indicat per a qualsevol tipus de persones, fins i tot les que es troben en determinades fases de rehabilitació.

En aquesta modalitat, es poden realitzar exercicis coreografiats al ritme de la música, on es busca principalment desenvolupar sessions més dinàmiques i entretingudes al mateix temps que controlem els ritmes cardíacs de treball.

Forma’t amb nosaltres!