El aquagym es una modalidad deportiva acuática, donde se realizan ejercicios de tonificación muscular. Esta disciplina se beneficia del bajo impacto que conlleva su realización en el medio acuático, normalmente en piscinas.

El aquagym mejora la condición física general y permite una mejor recuperación de las lesiones, por lo que está indicado para cualquier tipo de personas, incluso las que se encuentran en determinadas fases de rehabilitación.

En esta modalidad, se pueden realizar ejercicios coreografiados al ritmo de la música, donde se busca principalmente desarrollar sesiones más dinámicas y entretenidas al mismo tiempo que controlamos los rítmos cardíacos de trabajo.

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